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La guía definitiva para soportar vuelos de larga duranción

Viajar es algo apasionante pero también puede ser duro y agotador. Los vuelos de larga duración pueden dejarnos KO incluso antes de llegar a nuestro destino, es por eso que si te preparas para un viaje largo de muchas horas en el aire te conviene tomar nota de estos 20 consejos que te permitirán volar como un auténtico viajero profesional y evitar el famoso jet lag ocasionado por el cambio horario y el agotamiento del vuelo.


Estudios recientes han demostrado que comer carbohidratos durante el vuelo tales como pasta, arroz o pan ayuda a reducir el jet lag. Según los resultados del estudio, altos niveles de insulina hacen que sea más fácil para el cuerpo realizar el cambio horario y poder dormir bien las primeras noches.

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Las mejores ciudades para nómadas digitales

La economía digital ha desatado no solamente una nueva forma de hacer negocios, también una nueva forma de vida. Los nómadas digitales somos personas que trabajamos a través de Internet, que no tenemos un lugar de residencia fijo, simplemente viajamos por el mundo y trabajamos a la vez.

No estamos de vacaciones de forma permanente, pero tenemos la posibilidad de trabajar desde cualquier parte del mundo, viviendo ya sea con nuestros propios proyectos o trabajando por empresas que permiten a sus trabajadores operar de forma remota, trabajando por objetivos, sin importar horarios ni ubicaciones.

Estamos en frente de una nueva revolución laboral y social. En un mundo donde cada vez será menos necesario trabajar debido al incremento de productividad de las máquinas, surgen nuevas formas de vida, donde se prioriza valores como la aventura, la libertad de movimiento y sobretodo, ser dueños de nuestro propio tiempo. Así somos los nómadas.

Las empresas buscan talento, sin importar dónde estén. Por eso los nómadas que pueden trabajar de forma remota buscan ciudades que ofrezcan una buena calidad de vida al menor coste posible.

¿Cuáles son esas ciudades?

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Invierte en viajar, que es invertir en vivir

No voy a preguntar cómo estás, porque lo recuerdo. Estás bien, y los años que vienen vas a estar bien. No tengo mucho tiempo (no lo vas a tener, pues) ni mucho espacio. Apenas 2.500 caracteres para decirte algo importante desde el futuro.

Así que elijo esto: ¡Viaja más!

Si te vas a empeñar en algo, empéñate en irte. Cada vez que puedas, y cada vez por más tiempo. Sigue los mismos sueños, haz los mismos planes, emprende los mismos proyectos y repite los mismos errores si quieres. Pero viaja más.

En los próximos años, te van a distraer ideas, sentimientos y personas. Aférrate al plan, que yo sé lo que te digo. Invierte en viajar, que es invertir en vivir. Usa lo que ganes para alejarte de vez en cuando, que no puede haber perspectiva sin distancia. Ve y regresa, y vuélvete a ir. Créeme que nada te va a dar momentos de mayor felicidad.

Viaja joven, las circunstancias no harán más que complicarse luego. Viaja lejos y viaja cerca. Viaja con tu gente más querida, viaja solo; viaja soltero.

Sólo después, viaja en pareja. Nada pone a prueba el amor como viajar juntos, decía Mark Twain, viajero incansable y astuto que encontró el amor viajando.

Camina, camina, camina. Gástate los pies recorriendo calles nuevas. Piérdete sin miedo. Habla con desconocidos, escucha todas las historias, hazte todas las preguntas. Come solo, come en pelota, come sin prisa, come de camino. Come allá lo que nunca vas a comer acá. Lo caro y lo barato, lo verde y lo rojo, lo duro y lo espeso.