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La guía definitiva para soportar vuelos de larga duranción

Viajar es algo apasionante pero también puede ser duro y agotador. Los vuelos de larga duración pueden dejarnos KO incluso antes de llegar a nuestro destino, es por eso que si te preparas para un viaje largo de muchas horas en el aire te conviene tomar nota de estos 20 consejos que te permitirán volar como un auténtico viajero profesional y evitar el famoso jet lag ocasionado por el cambio horario y el agotamiento del vuelo.


Estudios recientes han demostrado que comer carbohidratos durante el vuelo tales como pasta, arroz o pan ayuda a reducir el jet lag. Según los resultados del estudio, altos niveles de insulina hacen que sea más fácil para el cuerpo realizar el cambio horario y poder dormir bien las primeras noches.

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Invierte en viajar, que es invertir en vivir

No voy a preguntar cómo estás, porque lo recuerdo. Estás bien, y los años que vienen vas a estar bien. No tengo mucho tiempo (no lo vas a tener, pues) ni mucho espacio. Apenas 2.500 caracteres para decirte algo importante desde el futuro.

Así que elijo esto: ¡Viaja más!

Si te vas a empeñar en algo, empéñate en irte. Cada vez que puedas, y cada vez por más tiempo. Sigue los mismos sueños, haz los mismos planes, emprende los mismos proyectos y repite los mismos errores si quieres. Pero viaja más.

En los próximos años, te van a distraer ideas, sentimientos y personas. Aférrate al plan, que yo sé lo que te digo. Invierte en viajar, que es invertir en vivir. Usa lo que ganes para alejarte de vez en cuando, que no puede haber perspectiva sin distancia. Ve y regresa, y vuélvete a ir. Créeme que nada te va a dar momentos de mayor felicidad.

Viaja joven, las circunstancias no harán más que complicarse luego. Viaja lejos y viaja cerca. Viaja con tu gente más querida, viaja solo; viaja soltero.

Sólo después, viaja en pareja. Nada pone a prueba el amor como viajar juntos, decía Mark Twain, viajero incansable y astuto que encontró el amor viajando.

Camina, camina, camina. Gástate los pies recorriendo calles nuevas. Piérdete sin miedo. Habla con desconocidos, escucha todas las historias, hazte todas las preguntas. Come solo, come en pelota, come sin prisa, come de camino. Come allá lo que nunca vas a comer acá. Lo caro y lo barato, lo verde y lo rojo, lo duro y lo espeso.

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Airbnb de larga estancia: alquiler por semanas o meses

Cada vez más personas utilizan Airbnb cuando desean reservar alojamiento en sus viajes. Es una forma perfecta para evitar los caros hoteles o hostales con dormitorios masificados donde apenas se puede descansar. Usando Airbnb te puedes sentir como en tu casa vayas donde vayas porque se alquilan viviendas, casas o apartamentos con anfitriones de más de 190 países. Yo he reservado alojamientos a través de Airbnb en Ámsterdam y Oporto con muy buenas experiencias. Tanto que pronto quiero viajar a Canadá y ya tengo seleccionados los lugares en Montreal, Toronto y Vancouver.

Airbnb te permite disponer de tu propio apartamento en cualquier ciudad del mundo por unos días con toda la comodidad de estar como en tu propia casa, ya que normalmente los anfitriones tratan muy bien a sus huéspedes para conseguir buenas valoraciones en la plataforma y conseguir así más reservas de su vivienda.

De hecho, precisamente en Ámsterdam al llegar me encontré una botella de vino, velas encendidas por toda la casa, todo muy limpio, un mapa de la ciudad, lugares recomendados para visitar por la zona, hasta un listado de los supermercados más cercanos. Precisamente esa es otra ventaja, con Airbnb al reservar casas particulares casi todas disponen de cocina con sus utensilios y puedes preparar tu comida en casa sin la necesidad de gastar dinero en restaurantes.